Grupni Treninzi

Otvaranje najvećeg Gyms4you centra donijelo vam je najveću fitness revoluciju u Hrvatskoj ikada. Udružili smo se s Les Millsom – jednim od najpopularnijih brendova za grupni fitness, kako bismo vam pružili creme-de-la-creme europskog koncepta fitnessa.

JEDNA ČLANARINA ZA TERETANU I GRUPNE TRENINGE

Plati isto – vježbaj više! Grupni treninzi uključeni su u postojeće cijene Gyms4you članstva. Ako se učlanite u Gyms4you, moći ćete vježbati u teretani 0-24 i uživati ​​u grupnim treninzima po cijeni standardnog Gyms4you članstva – bez dodatnih naknada za grupni trening. Ako ste već Gyms4you član, možete pohađati grupne treninge bez potrebe za dodatnim plaćanjem. Zaista revolucionarno, zar ne?

PROGRAMI GRUPNIH TRENINGA

BODY PUMP ™

Trening za cijelo tijelo s utezima uz koji ćete sagorjeti kalorije, oblikovati i tonirati cijelo tijelo, povećati snagu i poboljšati zdravlje kostiju uz upotrebu Les Mills šipke i stepa.

BODY ATTACK ™

Atletski trening visokog intenziteta usmjeren na kardio fitness, mišićnu izdržljivost i agilnost. Kombinira trening inspiriran sportom poput trčanja, iskoraka i skakanja s treningom snage s tjelesnom težinom. Osjećat ćete se snažnije i moći ćete svaki dan napasti sa samopouzadanjem.

CHALLENGE4YOU

Trening visokog intenziteta kojim postižemo brzo topljenje potkožnog masnog tkiva, poboljšavamo tonus mišića, razvijamo snagu, poboljšavamo ravnotežu tijela te najbrže postižemo željene rezultate.

PILATES4YOU

Program se temelji na pilates metodama i vježbama koje je moguće prilagoditi individualnim potrebama i mogućnostima. Namijenjen je razvoju stabilnosti trupa, fleksibilnosti i pokretljivosti te ispravljanju držanja tijela.

AFTERWORK4YOU

Trening za cijelo tijelo uz korištenje raznih rekvizita u kojima se izvode statičke i dinamičke vježbe za oblikovanje tijela. Cilj ovog treninga je povećanje snage i izdržljivosti, poboljšanje zdravlja i razvoj fleksibilnosti.

CARDIO4YOU

Oblik treninga za kardiovaskularno zdravlje tijekom kojeg se kratki intervali visokog intenziteta izmjenjuju s intervalima niskog intenziteta/aktivnog oporavka uz minimalnu upotrebu opreme.

CAMP4YOU

Kružni trening za cijelo tijelo srednjeg intenziteta – kombinacija vježbi snage i kardio vježbi uz korištenje osnovnih funkcionalnih obrazaca kretanja, izvodi se s vlastitom tjelesnom težinom ili u kombinaciji s različitim rekvizitima.

YOGA4YOU

Niz poza, meditacija, kontrola disanja, pjevanja i drugih tehnika koje pomažu pojedincima u opuštanju i oslobađanju od stresa.

PUMP4YOU

Trening za cijelo tijelo s utezima na kojem ćete sagorjeti kalorije, oblikovati i tonirati cijelo tijelo, povećati snagu corea i poboljšati zdravlje kostiju.

NOVI PROGRAMI GRUPNIH TRENINGA USKORO

Raspored programa grupnih treninga

Rezervacija termina dostupna je u Gyms4you aplikaciji.

Raspored je podložan promjenama.

PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK SUBOTA NEDJELJA
07:00 CHALLENGE4YOU – Vedran LES MILLS BODY PUMP – Vedran CHALLENGE4YOU – Vedran LES MILLS BODY PUMP – Vedran CHALLENGE4YOU – Vedran
08:00 PILATES4YOU – Emina YOGA4YOU – Vedran PILATES4YOU – Emina YOGA4YOU – Vedran PILATES4YOU – Emina
09:00 CAMP4YOU – Krešimir
18:00 CAMP4YOU – Petra AFTERWORK4YOU – Petra YOGA4YOU – Nikolina AFTERWORK4YOU – Petra YOGA4YOU – Nikolina
19:00 LES MILLS BODYATTACK – Nika CAMP4YOU – Krešimir LES MILLS BODY ATTACK – Nika CAMP4YOU – Krešimir CARDIO4YOU – Maša CHALLENGE4YOU – Petra
20:00 LES MILLS BODY PUMP – Nika CHALLENGE4YOU – Maša LES MILLS BODY PUMP – Nika CHALLENGE4YOU – Maša PUMP4YOU – Maša

KAKO FUNKCIONIRA REZERVACIJA?

Nakon što postanete član, možete rezervirati svoje mjesto na grupnom treningu putem naše aplikacije – brzo i jednostavno. Registrirajte se u aplikaciji, odaberite grupni trening koji vam se sviđa, rezervirajte svoje mjesto ili se upišite na listu čekanja i dođite na svoj trening.

Novi termini grupnih treninga dodaju se u aplikaciju svake subote poslijepodne. Svoje mjesto možete rezervirati do 8 dana unaprijed, a otkazati najkasnije 3 sata prije treninga. Ukoliko niste u mogućnosti doći na trening i dva puta ne otkažete na vrijeme, privremeno gubite mogućnost rezerviranja svog mjesta na grupnom treningu dok ne reaktivirate rezervaciju na recepciji. Naknada za ponovnu aktivaciju iznosi 50,00 HRK (6,63 €).

Više informacija o grupnim treninzima dostupno je ovdje

PREUZMI APLIKACIJU

Revolucija

Popularni u cijelom svijetu, Les Mills programi donose provjereno kvalitetne treninge. 

Postanite član i rezervirajte svoje mjesto na grupnom treningu putem Gyms4you aplikacije ili web stranice

Cijena članarine u teretani sada uključuje i članarinu za grupne treninge. Bez dodatnih troškova!

Certificirani Les Mills instruktori vodit će vas kroz znanstveno provjerene treninge.

NEŠTO ZA SVAKOGA

Raznoliki programi grupnih treninga za sve razine kondicije. Od visokog intenziteta do niskog intenziteta, imamo nešto za svakoga.

Najbolje za vas

Najveći Gyms4you centar ikada, vrhunski grupni treninzi i online rezervacija termina – svakim novim zajedničkim korakom donosimo revoluciju u fitness.